CENTRO BE YOGA
TI DÀ IL BENVENUTO

Yoga per tutti, yoga per la vita quotidiana: be yoga!

LO YOGA made in Be yoga è 
YOGA FUNZIONALE,
ha la funzione di produrre cambiamenti concreti, miglioramenti evidenti a livello fisico, mentale e di crescita personale.
Ci sono tanti “yoga”, uno solo valido: quello corretto, quando tecnica e cura dei dettagli creano una pratica consapevole, attenta ed esatta.
Tecnica e precisione, correzione posturale, allineamento , attenzione: LA PRATICA AD UN ALTRO LIVELLO.
LO YOGA DI BE YOGA E’ FUNZIONALE, cioè ha 
uno scopo terapeutico, ha una funzione terapeutica: 
- riallineamento postulare 
- flessibilità e aumento della mobilità articolare
- maggiore forza fisica, vitalità ed energia
- rieducazione respiratoria
- aumento della concentrazione, calma della mente 
- miglioramento del benessere e della qualità della vita e del proprio equilibrio
- creazione di spazio nel corpo e spazio fra i pensieri
- miglioramento della propriocezione e della consapevolezza del corpo e delle emozioni
- scioglimento delle tensioni, pacificazione della mente, riduzione dello stress.
GLI STRUMENTI: precisione, allineamento, cura dei particolari, lezioni personalizzate, lezioni sempre diverse, attenta analisi delle situazioni particolari, correttezza delle asana, pratica consapevole, esatta, adatta alle diverse tipologie di problematiche.
Ogni lezione è diversa dall’altra così da essere un’ esperienza sempre varia e personalizzata a seconda delle esigenze degli allievi.
Tutti gli esercizi proposti sono adattati alle singole caratteristiche posturali con l'aiuto di alcuni strumenti didattici (yoga props) e della visione dell'insegnante.
Il lavoro dinamico è alternato allo studio statico delle varie posizioni (asana).
Vengono proposte sia posizioni che sviluppano il tono muscolare e rafforzano la struttura muscolare e articolare, sia posizioni che aiutano la muscolatura ad allungarsi, così da ottenere armonia nel corpo e superare disagi, blocchi e squilibri, perché il lavoro non si ferma al piano fisico.
Il metodo permette uno sviluppo veloce e corretto di tutte le asana.
Gli esercizi in coppia e l'uso degli attrezzi potenziano e migliorano l'esecuzione delle asana classiche.
E´ adatto e accessibile a persone di tutte le età ed esperienze e anche persone anziane o con problemi fisici possono ottenere grandi miglioramenti.
La pratica dello yoga porta a dei cambiamenti evidenti; giorno dopo giorno lo yoga produce nel corpo e nella mente miglioramenti percepibili, cambiamenti tangibili.
Dal punto di vista fisico migliora la salute; dal punto di vista mentale cambia il modo di vedere le cose con grandi risultati in termini di controllo dello stress, maggior serenità, miglior rapporto con se stessi.
La pratica yoga entra nel quotidiano e migliora la qualità della vita, è un cammino che porta alla scoperta di sè attraverso l'esercizio e la pratica.